Il s'agit de la période consacrée à l'apparition de l'état de forme optimale. c'est à dire l'harmonisation des facteurs dont l'intervention est déterminante dans la réalisation de la performance . le but est d'exploiter de la façon la plus efficace les qualités nécessaires [..]

Période de préparation qui succède a une période de préparation foncière ou bien a une préparation sur une autre distance, on cherche ici a progresser [..]